Good Cholesterol Foods

कुछ खाद्य पदार्थ अच्छे कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाने में बहुत कारगर होते हैं. गुड कोलेस्ट्रॉल आपके दिल को स्वस्थ रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है क्योंकि यह आपके शरीर से खराब कोलेस्ट्रॉल को हटाने में मदद करता है. आइए जानते हैं उन चीजों के बारे में जिन्हें गुड कोलेस्ट्रॉल का पावरहाउस कहा जाता है.