American Study on Insomnia: यह आंकड़ें चौंका देंगे आपको, कहीं आप भी तो नहीं अनिद्रा के शिकार
Insomnia पर America की यह स्टडी आपको चौंका देगी.जानिए भारत का हाल क्या है और कैसे इसका समाधान हो सकता है
Video : क्या आप भी रात में सो नहीं पाते? इन कारणों की वजह से हो सकता है Sleep Disorder
आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग अपनी Sleep पर ध्यान नहीं देते. कई लोग ऐसे हैं जो अपनी नींद पूरी नहीं कर पाते. वीडियो में देखिए क्या है इसके पीछे का कारण और इसे ठीक करने के उपाय.
गड़बड़ हैं Eating Habits तो हो सकता है Sleep Disorder
खाने में उलट-फेर होना, नींद में भी उलट-फेर ला सकता है. अच्छी सेहत के लिए अच्छी नींद बेहद ज़रुरी है. कैसे दूर रहेंं Sleep Disorder से ?