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Improve Mental Health: क्या आपको या आपके साथी को भीड़ में जाते ही घबराहट होने लगती है और पसीने से भीग जाते हैं? या भीड़भाड़ वाली जगहों पर जाने से वह कतराता है तो समझ लें ये एक तरह का फोबिया हो सकता है. समय पर इसका इलाज न हो तो ये गंभीर कारण बन सकता है.

शरीर में कैल्शियम और विटामिन डी की कमी होने पर कई स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं उत्पन्न होती हैं. इसलिए शरीर में कैल्शियम और विटामिन डी के स्तर को बढ़ाने के लिए नियमित रूप से इन फलों का सेवन करें.

Why doctors suggest to see korean film daily: कोरियाई सीरीज देखना सिर्फ मनोरंजन के लिए नहीं बल्कि मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी अच्छा है, जी हां, ऐसा स्वास्थ्य विशेषज्ञ कह रहे हैं और इसके पीछे एक बड़ा कारण भी दिया जा रहा है.

Air Pollution Effects: प्रदूषण आपके शारीरिक स्वास्थ्य ही नहीं, बल्कि मानसिक स्वास्थ्य (Mental Health) पर भी बुरा असर डालता है. इससे मेंटल हेल्थ से जुडी कई तरह की गंभीर समस्याएं हो सकती हैं...

Office Stress Management: ऑफिस में काम का प्रेशर दिमागी सेहत के लिए अच्छा नहीं होता है. इससे तनाव का सामना करना पड़ सकता है. अगर आप ऑफिस स्ट्रेस से परेशान हैं तो इस तरह मैनेज करें.

Unmarried People Mental Health: अविवाहित या शादीशुदा, यहां पढ़ें किन लोगों को तनाव और डिप्रेशन का खतरा ज्यादा होता है और इस समस्या से कैसे बचा जा सकता है...