Stress Relieving Foods: 'खुशियों का डोज' हैं ये 5 फूड्स, दिमागी टेंशन दूर कर मूड रखते हैं हैप्पी
Stress Relieving Foods: आज हम आपको कुछ ऐसे फूड आइटम्स के बारे में बताने जा रहे हैं, जो तनाव कम करने में मददगार हैं और मूड को बेहतर बनाए रख सकते हैं.
दिमाग की कैसे करें सफाई? जापानियों से सीखें Mental Detox के 3 आसान तरीके
Mental Detox Tips: हर किसी के लिए यह जरूरी है कि वह समय-समय पर दिमाग को ‘डिटॉक्स’ यानी मानसिक सफाई करें, इसके लिए आप जापानियों के ये खास तरीके अपना सकते हैं...
Stress Control: क्या आपका साथी लगातार तनाव में है? इन तरीकों से पार्टनर को करें स्ट्रे फ्री
How To Get Stress Free: क्या आपका पार्टनर किसी भी वजह से तनाव से गुजर रहा है? ऐसे समय में आपकी भूमिका बहुत मायने रखती हैं. क्योंकि आप ही वो सबसे नजदीकी साथी हैं जो उसे इस भंवर से निकाल सकते हैं. चलिए जानें आपको क्या कुछ तनाव से साथी को निकालने के लिए करना चाहिए.
Stress Hormones बढ़ाती हैं खाने की ये चीजें, घेर लेती हैं ये गंभीर बीमारियां
खाने की कुछ चीजें शरीर में स्ट्रेस हॉर्मोन्स (Stress Hormones) बढ़ाने का काम करती हैं. इतना ही नहीं नियमित रूप से इसका सेवन करने से कई गंभीर बीमारियों का भी खतरा बढ़ जाता है.
What is Retro Walking: लंदन में उल्टा चलते दिखीं ममता बनर्जी, ये तरीका ब्रेन से लेकर ज्वाइंट्स तक करता है स्ट्रांग
walking backwards Benefits: लंदन केहाइड पार्क से वायरल वीडियो में ममता बनर्जी उल्टे पैर चलते हुए नजर आ रही हैं. क्या आपको पता है कि सीधा में चलने से ज्यादा फायदे उल्टी दिशा में चलने से होता है. क्या-क्या फायदे आपको पीछे की ओर चलने से मिलेंगे जान लें.
क्या है 'Stress Eating'? फेमस यूट्यूबर Ashish Chanchlani ने अपने नए पोस्ट में किया इसका जिक्र
India's Got Latent से जुड़े विवाद की वजह से शो में मौजूद पॉपुलर यूट्यूबर आशीष चंचलानी को भी काफी कुछ सहना पड़ रहा है, हाल ही में उन्होंने अपनी एक पोस्ट में 'Stress Eating' का जिक्र किया है...
Planets Cause Depression: ये 7 ग्रह बनते हैं डिप्रेशन की वजह, लेकिन ये उपाय अवसाद और तनाव कर देंगे दूर
Astrological remedies for mental health: क्या आपको पता है कि 7 ऐसे ग्रह हैं जो इंसान को बिना बात तनाव देते हैं और अवसाद जैसी बीमारी की वजह भी बनते हैं. इन ग्रहों को कैसे शांत कर मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर किया जा सकता है, चलिए जानें.
Stress Disorder: इस रोग में लोग अपने ही बाल को जड़ से उखाड़ कर खाने लगते हैं? तनाव का होता है ये अंतिम स्टेज
क्या आपको पता है कि एक बीमारी ऐसी है जिसमें मरीज अपने ही बाल को नोच-नोचकर खाने लगता है. इस बीमारी का कारण क्या है और ये क्यों होती है, चलिए जानें.
Ways to Relieve Mental Stress: मेंटल स्ट्रेस गायब कर गहरी नींद दिलाता है ये मसाला, बुढ़ापे तक हड्डियां भी रहेंगी मजबूत
Home Remedy: जायफल और इसके सेवन से शरीर को कई लाभ होते हैं. शरीर की कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने और खराब पाचन क्रिया को सुधारने के लिए जायफल और शहद का एक साथ सेवन किया जाना चाहिए. इसके साथ ही ये हड्डियों की मजबूती के लिए भी जरूरी है.
Board Exam Stress: बोर्ड परीक्षा में स्ट्रेस से फोकस और एकाग्रता घट रही? ये 4 ज्योतिषीय उपाय बढ़ा देंगे मनोबल
परीक्षा का तनाव छात्र की पढ़ाई पर एकाग्रता को काफी हद तक प्रभावित कर सकता है, जिससे उत्पादकता में कमी, मनोबल गिरना और पढ़ाई में गिरावट आ जाती है लेकिन यहां कुछ तरीके दिए गए हैं जिनसे परीक्षा का तनाव खत्म होगा और खोया मनोबल भी वापस लौटेगा.