Negative थॉट्स से कैसे बचें? ये 4 तरीका आपके Mental Health और Mood को कर देगा ठीक
ये सच है कि नकारात्मक विचारों ( NegativeThoughts) से मुक्त होना आसान नहीं है, लेकिन मुश्किल भी नहीं है. चलिए जाने कैसे अपने मूड या मेंटल हेल्थ पर काम करें.
Stress Relieving Foods: कितना भी गहरा हो तनाव इन चीजों को खाते ही होगा छूमंतर, एंटी डिप्रेशन्ट कहे जाते हैं ये फूड
तनाव और चिंता कभी भी किसी को भी हो सकता है. अगर आप तनाव में रहते हैं या डिप्रेशन के लक्षण नजर आ रहे तो रोज कुछ फूड डाइट में लेना बढ़ा दें.
Stress And Anxiety के कारण खराब हो सकती है सेहत, ज्याद टेंशन लेते हैं तो इस तरह करें मैनेज
How To Manage Stress: ज्यादा स्ट्रेस लेने से मानसिक और शारीरिक सेहत पर बुरा असर होता है. आप इन टिप्स से स्ट्रेस को मैनेज कर सकते हैं.
Causes of Premature Aging: बाॅडी को अंदर से डैमेज कर देती है ये बीमारी, वक्त से पहले बूढ़ा हो जाता है शरीर, जानें लक्षण
Causes of Premature Aging: ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस का मतलब शरीर के मुक्त कणों और एंटीऑक्सीडेंट के बीच तालमेल का खराब होना है, आइए जानते हैं कैसे करें इससे बचाव..
Stress Free Kaise Rahe: दिमाग की थकान और कमजोरी को दूर करने के लिए अपनाएं ये 5 टिप्स, फ्रेश हो जाएगा माइंड
Tips To Live Stress Free: तनाव को दूर करने और थकान को मिटाने के लिए यहां बताए गए टिप्स को फॉलो कर सकते हैं.
Obesity Causes: स्ट्रेस-एंग्जाइटी भी बनता है बढ़ते वजन का कारण, जानें क्या है इसका मोटापे से कनेक्शन
Stress And Anxiety Cause Obesity: स्ट्रेस और एंग्जाइटी के कारण भी मोटापा बढ़ सकता है. इसलिए मोटापे पर काबू पाना है तो स्ट्रेस और एंग्जाइटी पर भी काबू पाना जरूरी है.
Pain Remedy: सुबह-शाम रहता है बॉडी पेन और स्ट्रेस? ये आयुर्वेदिक नुस्खे दूर कर देंगे सारा दर्द
क्या आप लगातार बदन दर्द, सिर में दर्द या स्ट्रेस से परेशान रहते हैं तो आपके लिए आज कुछ ऐसी आयुर्वेदिक हर्ब्स लाए हैं जो आसानी से इन दर्द को ठीक करेंगे
Risk of Blindness: लो ब्रेन प्रेशर और तनाव से ग्लूकोमा का डर, नजर कमजोर होने का खतरा बढ़ा
अत्यधिक तनाव और लो ब्रेन प्रेशर आंखों की सेहत के लिए नुकसानदायक है. इससे ग्लूकोमा का खतरा बढ़ता है,
Anxiety Attack: छाती में दर्द और तेज धड़कन एंग्जायटी अटैक का संकेत, स्ट्रेस का बढ़ना भी होता है जानलेवा
Identify Anxiety Attack: क्या आपको पता है कि स्ट्रेस लेवल जब हद से ज्यादा होता है तो सीने में दर्द और सांस में तकलीफ की समस्या जानलेवा भी हो सकती है?
Workplace Stress: तनाव से सालाना 1 लाख करोड़ का नुकसान, महिलाओं को ऑफिस के नाम पर होता है Monday Blues
Workplace Stress: विश्व स्वास्थ्य संगठन की स्टडी के मुताबिक, ऑफिस में स्ट्रेस की वजह से हर साल दुनियाभर को 1 लाख करोड़ रुपये का नुकसान होता है.