uric acid

यहां आपको छह उन फूड्स और ड्रिंक के बारे में बताएंगे जो न केवल यूरिक एसिड का कारण होते हैं बल्कि किडनी स्टोन से लेकर किडनी को डैमेज करने की वजह भी होते हैं.

हाई यूरिक एसिड के चलते जोड़ों में क्रिस्टल जम गए हैं तो इस हरे पानी को पी सकते हैं. इस​के पीने से ही यूरिक ​एसिड फ्लश आउट हो जाएगा. इतना ही नहीं यह मोटापे को पिघलाकर इम्यूनिटी को बूस्ट करता है. 

आज के समय में बुजुर्गो के साथ ही युवा भी हाई यूरिक एसिड की समस्या से परेशान है. यूरिक एसिड के हाई होने की वजह से व्यक्ति का उठना बैठना मुश्किल हो जाता है. ऐसे में हेल्दी डाइट से ही इसे कंट्रोल किया जा सकता है. 

हाई यूरिक एसिड की समस्या में प्रोटीन और फ्रक्टोज से भरपूर फूड भी सेहत के लिए बेहद ​हानिकारक होते हैं. इनके सेवन करने से ही जोड़ों में दर्द, सूजन से लेकर किडनी में पथरी का खतरा बढ़ जाता है.  

अगर आपके जोड़ों का दर्द बढ़ रहा है तो समझ लें कि आपके खून में घुला यूसिड क्रिस्टल बनकर आपके हड्डियों में जम रहा है.

हाई यूरिक एसिड से न केवल हड्डियों का क्षरण होता है, बल्कि ये किडनी को खराब करने का काम भी करता है. गठिया का कारण भी यूरिक एसिड का हाई होना ही होता है.

अगर आपके शरीर में वाटर रिटेंशन हो रहा तो इसका मतलब है किडनी की फिल्टरेशन क्षमता कम हो रही है और यूरिए एसिड सा स्तर हाई है.

हाई यूरिक एसिड की समस्या से पीड़ित लोगों को कुछ चीजें बिलकुल खानी छोड़ देनी चाहिए क्योंकि ये न केवल किडनी को डैमेज कर सकती हैं, बल्कि आपका चलना फिरना तक बंद करा सकती हैं.

आपको पता होना चाहिए कि यूरिक एसिड हाई हो तो क्या खाएं-क्या नहीं. क्योंकि यूरिक एसिड को खानपान से ही कंट्रोल किया जा सकता है.

आज के समय में यूरिक एसिड उन गंभीर बीमारियों में से एक हैं, जो आपको बैठने पर मजबूर कर सकती है. शरीर में दूसरी बीमारियों का खतरा बढ़ा देती है. इसकी मुख्य वजह उल्टा सीधा खानपान और वर्कआउट न करना है.