Weak Bone Density

बदलती जीवनशैली के साथ-साथ लोगों के खान-पान में भी कई बदलाव आए हैं. आज हम आपको कुछ ऐसे खाद्य पदार्थों के बारे में बताने जा रहे हैं जो आपकी हड्डियों से कैल्शियम को खींच लेती हैं और शरीर के अंदर केवल हड्डियों का जाल रह जाता है.

Osteoporosis एक ऐसी बीमारी है, जो हड्डियों को अंदर ही अंदर गलाकर खोखला बना देती है. ऐसे में इससे बचने के लिए इन 8 लक्षणों पर ध्यान देना जरूरी है.