लाइफस्टाइल

Whey Protein Myths: व्हे प्रोटीन के कई हेल्थ बेनिफिट्स हैं , लेकिन इसके उपयोग के बारे में गलत धारणाएं फैली हैं इन्हें दूर करना बहुत ही जरूरी है.

Moringa Chutney Benefits: आजकल डायबिटीज एक गंभीर समस्या बन गई है। लोग इसे नियंत्रित करने के लिए तरह-तरह के उपाय अपनाते हैं. ऐसे में हरी चटनी एक ऐसा घरेलू उपाय है, जो ब्लड शुगर लेवल को जल्दी नियंत्रित करने में मदद कर सकता है.

पिछले साल रॉकी सिंह का वजन 134 किलो था. फूड इन्फ्लुएंसर ने अपने बदलाव को दिखाने के लिए एक्स पर 'पहले और बाद' की तस्वीर पोस्ट की. उनका ये ट्रांसफॉर्मेशन देख कर आप उन्हें पहचान ही नहीं पाएंगे कि नॉनवेज हर समय खाने वाले रॉकी अब ऐसे दिखते हैं.

अगर आपका ब्लड शुगर लेवल अक्सर हाई रहता है और डायबिटीज आउट ऑफ कंट्रोल तो आपके लिए आयुर्वेद में एक ऐसी जड़ी है जो इंसुलिन का पावर हाउस कही जाती है.

यूरिक एसिड बढ़ने से शरीर समस्याएं हो सकती हैं. गुर्दे की पथरी और जोड़ों का दर्द इसका सबसे बड़ा कारण है. इस दर्द से राहत पाने के लिए आपको आयुर्वेदिक विशेषज्ञ द्वारा सुझाए गए ऐसे नुस्खे के बारे में बताएंगे जो 15 दिनों में यूरिक एसिड को साफ़ और गाउट जैसी दिक्कतों से राहत दिला सकता है.

Chaitra Navratri Fasting Tips: नवरात्रि में आपने पूरे नौ व्रत रखे हैं और रोज ऑफिस जाना पड़ रहा है तो इन चीजों को खाकर खुद को हेल्दी रख सकते हैं. आइये इनके बारे में बताते हैं.

Chaitra Navratri Day 4 Wishes In Hindi: नवरात्रि के चौथे दिन मां कुष्मांडा की पूजा की जाती है. चैत्र नवरात्रि के चौथे दिन आप यहां से अपनों को विशेज भेज सकते हैं.

Cholesterol and Risk of Heart Attack: कोलेस्ट्रॉल एक गंभीर समस्या है जो दिल के दौरे का कारण भी बन सकती है. आप घरेलू उपचार की मदद से इसे दूर कर सकते हैं.

Healthy Summer Drinks: गर्मियां आते ही शरीर में पानी की कमी और डिहाइड्रेशन की समस्या बढ़ जाती है. इसके कारण थकान और सुस्ती महसूस होने लगती है. ऐसे में शरीर को हाइड्रेट और एनर्जेटिक बनाए रखने के लिए आप कुछ खास तरह के जूस का सेवन कर सकते हैं.