लाइफस्टाइल

Fat Loss Tips: वजन कम करने के लिए महंगी आहार योजना या कठिन वर्कआउट की आवश्यकता नहीं होती. कुछ छोटी-छोटी आदतों में बदलाव करके वजन घटाने के लक्ष्य को प्राप्त किया जा सकता है. अगर 10 दिनों में 1 से 2 किलो वेट कम करना है तो जान लें कुछ आदतें और टेकनिक्स.

अगर आपकी डायबिटीज आउट ऑफ कंट्रोल है तो आपको बिना देरी एक सब्जी कच्ची खानी शुरू कर देनी चाहिए. ये सब्जी हर घर में होती है और ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में रामबाण मानी गई है.

Homemade Scrubs: त्वचा की गहराई से सफाई के लिए स्क्रब करना अच्छा होता है. इससे स्किन से गंदगी और अतिरिक्त तेल हट जाता है और स्किन पर निखार आता है. आप बॉडी के लिए घर पर ही शुगर स्क्रब तैयार कर सकते हैं.

Chilgoza Benefits: ड्राई फ्रूट्स को हमेशा से ही सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता रहा है. इनमें कई तरह के पोषक तत्व होते हैं, जो हमारे शरीर के लिए बेहद जरूरी होते हैं. खासकर, एक ड्राई फ्रूट ऐसा है जो जोड़ों के दर्द से लेकर त्वचा तक शरीर को कई फायदे पहुंचाता है.

Women health tips: 30 की उम्र के बाद महिलाओं के शरीर में कई तरह के बदलाव होने लगते हैं. ऐसे में उनके स्वास्थ्य के लिए सही पोषण लेना बहुत जरूरी है. खासकर हड्डियों की मजबूती बनाए रखने के लिए अपनी डाइट में कुछ खास चीजों को शामिल करना फायदेमंद होता है.

Summer health tips: गर्मी का मौसम जितना सुहाना होता है, उतना ही बीमारियों का खतरा भी साथ लेकर आता है. धूप और पसीने की वजह से शरीर में डिहाइड्रेशन, हीटस्ट्रोक और त्वचा संबंधी समस्याएं आम हो जाती हैं. ऐसे में कुछ सावधानियां बरतकर आप इस मौसम में खुद को स्वस्थ और फिट रख सकते हैं.

Bloating Remedies: घर का बना खाना सेहत के लिए अच्छा होता है, लेकिन कई बार इसे खाने के बाद भी पेट फूलने की समस्या हो जाती है. ऐसे में यहां कुछ घरेलू उपाय बताए गए हैं जो आपको राहत दिला सकते हैं.

Navratri Fasting Tips: चैत्र नवरात्रि में भक्त मां दुर्गा के नौ रूपों की पूजा-अर्चना करते हैं. नौ दिनों तक भक्त व्रत रखते हैं. आप व्रत के दौरान इन चीजों को खाकर खुद को एनर्जेटिक रख सकते हैं.

Jumma Mubarak Wishes: रमजान महीने का आखिरी जुमा बहुत ही खास होता है. यह रमजान के खत्म होने का संकेत देता है. इस दिन लोग नमाज अदा कर अल्लाह से रहमत मांगते हैं.