दिमाग की कैसे करें सफाई? जापानियों से सीखें Mental Detox के 3 आसान तरीके
Mental Detox Tips: हर किसी के लिए यह जरूरी है कि वह समय-समय पर दिमाग को ‘डिटॉक्स’ यानी मानसिक सफाई करें, इसके लिए आप जापानियों के ये खास तरीके अपना सकते हैं...
Alcohol Consumption: शराब पीने से क्या होता है शरीर में बदलाव, वाकई दूर होती है थकान-चिंता? पढ़ें ये रिपोर्ट
Alcohol Consumption: शराब पीने से शरीर में क्या बदलाव होता है, क्या वाकई शराब पीने से दिमागी थकान और चिंता की समस्या दूर होती है? यहां पढ़ें क्या कहती है स्टडी....
एंग्जाइटी और स्ट्रेस से हैं परेशान? इन आसान तरीकों से पाएं तुरंत राहत
Anxiety-Stress Tip: एंग्जाइटी और तनाव आजकल बहुत आम समस्या बन गई है. इन समस्याओं से निपटने के कई आसान और कारगर तरीके हैं. आइए उनमें से कुछ के बारे में यहां जानें
डिप्रेशन-एंग्जायटी से पाना चाहते हैं छुटकारा? आज ही डाइट में शामिल करें ये चीजें
Mental Health Foods: आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग डिप्रेशन और एंग्जायटी जैसी मानसिक समस्याओं से परेशान रहते हैं. ऐसे में आप अपनी डाइट में कुछ खाद्य पदार्थों को शामिल करके इससे राहत पा सकते हैं.
Anxiety को हैंडल करना हो गया है मुश्किल? इन 5 आसान टिप्स से दूर होगी समस्या
5 Ways To Manage Anxiety: शुरुआती दिनों में एंग्जाइटी की समस्या को इन आसान टिप्स की मदद से हैंडल किया जा सकता है..
शरीर में इन Vitamin की कमी से हो सकता है Depression! लक्षण दिखते ही अपनाएं बचाव के ये उपाय
Vitamin Deficiency: आज हम आपको 2 ऐसे विटामिन के बारे में बताने जा रहे हैं, जिसकी कमी से व्यक्ति डिप्रेशन में भी जा सकता है. आइए जानते हैं इसके लक्षण क्या हैं और इन विटामिन की कमी कैसे दूर होगी...
MP News: क्या डिप्रेशन फिर बना जान का शिकार? रिटायर्ड DGP के बेटे ने की आत्महत्या, पहले काटी कलाई-फिर गला, मौत
भोपाल के रहने वाले एक रिटायर्ड डीजीपी के बेटे ने आत्महत्या कर ली. आत्महत्या का कारण डिप्रेशन बताया जा रहा है.
इस थेरेपी से दूर रहेंगी स्ट्रेस-एंग्जायटी समेत कई बीमारियां, जान लें क्या हैं फायदे
Reiki Therapy Benefits: रेकी थेरेपी एक प्राचीन हीलिंग मेथड है जो स्ट्रेस को कम करने और शरीर को स्वस्थ रखने में मदद करती है. यहां जानिए इसके फायदे
Stress और Anxiety की छुट्टी कर देंगी सुबह की ये अच्छी आदतें, Mental Health रहेगा दुरुस्त
Habits For Mental Health: आज हम आपको कुछ ऐसी अच्छी आदतों के बारे में बताने जा रहे हैं, जो आपको स्ट्रेस और एंजाइटी की समस्या से छुटकारा दिलाएंगे. इन आदतों को अपनाकर आप अपनी मेंटल हेल्थ को दुरुस्त रख सकते हैं.
गांवों में भी पैर पसार रहे हैं Mental Health Issues, ग्रामीण भारत में बढ़ी एंग्जाइटी की समस्या: रिपोर्ट
Anxiety On Rise In Rural India: ग्रामीण भारत पर सामने आई एक रिपोर्ट में यह साबित कर दिया कि मेंटल हेल्थ इशू अब केवल शहरी क्षेत्र तक ही सीमित नहीं हैं, बल्कि इससे जुड़ी समस्याएं अब ग्रामीण भारत में भी पैर पसार रही हैं..