Benefits Of Soaked Dates

पौष्टिक आहार की बात करते हैं तो इनमें ड्राईफ्रूट्स का नाम सबसे पहले आता है. इनमें अक्सर आप ने सुना होगा कि दिमाग तेज और हेल्दी रहना है तो काजू बादाम खा लो, लेकिन इनके अलावा भी एक ऐसा ड्राई फ्रूट है, जिसे खाने से आप हेल्दी रह सकते हैं.