Lungs Cleaning Tips

Fruits For Lungs: आजकल के प्रदूषित वातावरण में हमारे फेफड़ों का स्वास्थ्य लगातार बिगड़ता जा रहा है. आज हम आपको कुछ ऐसे फलों के बारे में बताएंगे जिन्हें अपनी डाइट में शामिल करके आप अपने फेफड़ों को स्वस्थ और साफ रख सकते हैं.

दिल्ली-एनसीआर ही नहीं कई अन्य राज्यों में एयर पॉल्यूशन से लोगों के दम घुटने लगे हैं, नतीजा लंग्स को वैसा ही नुकसान हो रहा है जैसे कोरोना काल में हुआ था. लेकिन कुछ टिप्स आपके फेफड़े को खराब होने से बचा सकते हैं.

अगर आपके लंग्स सही तरीके से काम नहीं कर रहे या बलगम और सीने में भारीपन के कारण सांस लेना मुश्किल हो रहा तो 5 चीजें आपकी समस्या को नेचुरली ही डाउन कर देंगी.

लंग्स में परेशानी के पीछे कई वजहे होती हैं लेकिन स्मोकिंग और कोरोना ने जितना फेफड़ों को नुकसान दिया है शायद ही किसी दूसरी बीमारी से होता होगा. अगर आपके लंग्स की कैपेसिटी कम हो गई है तो आपके लिए कुछ देसी नुस्खे बहुत काम आएंगे.