बॉडी फिट, माइंड सुपरहिट! जानें कैसे Exercise बनाती है दिमाग को शार्प और एक्टिव
Regular Exercise For Brain Health: नियमित रूप से एक्सरसाइज करने से आपके दिमाग को कई ऐसे फायदे मिलते हैं, यह दिमाग को शार्प और एक्टिव बनाने में मदद करता है...
Foods For Dopamine: बेवजह रहते हैं उदास और दुखी तो हो सकती है इस हार्मोन की कमी, तुरंत डाइट में शामिल करें ये फूड्स
How To Boost Dopamine Hormone: डोपामाइन की कमी से थकान, मन न लगना, नींद में समस्या जैसी परेशानी हो सकती है. यहां जानिए 5 ऐसे फूड्स के बारे में जो इसकी कमी दूर करते हैं.