सहरी न करने के कारण रोजे में Dehydration का खतरा? इन बातों का रखें खास ध्यान
Ramadan 2025: रमजान के दौरान सहरी को बहुत महत्वपूर्ण भोजन माना जाता है. सहरी न खाने से रोजे के दौरान डिहाइड्रेशन का खतरा बढ़ जाता है. ऐसे में इससे बचने के लिए कुछ बातों का खास ख्याल रखना चाहिए.
Ramadan 2025: रोजे में डिहाइड्रेशन से बचना है तो भूलकर भी न करें इन 5 चीजों का सेवन
रमजान का पाक महीना चल रहा है और इस दौरान रोजा रखना हर मुसलमान के लिए जरूरी होता है. रोजे में पूरे दिन बिना कुछ खाए-पिए रहना होता है, जिससे शरीर में पानी की कमी हो सकती है. ऐसे में रोजे के दौरान डिहाइड्रेशन से बचने के लिए कुछ चीजों के सेवन से बचना चाहिए.
Ramadan 2025: कल से हो रही रमजान की शुरुआत, रोजेदार इन बातों का रखें ध्यान, दिनभर नहीं सताएगी भूख-प्यास
Ramadan 2025 Fasting Tips: 2 मार्च से रमजान की शुरुआत हो रही है. रमजान के पूरे महीने मुस्लिम लोग रोजा रखते हैं. रोजे में सूर्योदय से सूर्यास्त तक खाने-पीने से परहेज किया जाता है. ऐसे में आपको इन टिप्स को फॉलो कर खुद को हेल्दी रख सकते हैं.