Raw Foods

Raw Foods: आज हम आपको ऐसी चीजों के बारे में बताने जा रहे हैं जिन्हें आपको कभी भी कच्चा नहीं खाना चाहिए. कच्चा खाने से ये चीजें आपकी सेहत को गंभीर नुकसान पहुंचा सकती हैं. 

कुछ खाद्य पदार्थों को कच्चा खाना आपकी सेहत के लिहाज से कई बार खतरनाक भी हो सकता है. इसलिए उन फूड लिस्ट के बारे में जान लें जिन्हें कच्चा खाने से हमेशा बचना चाहिए.

इन सब्जियों के पकाने से ही पोषक तत्व खत्म हो जाते हैं. ऐसे में इन सब्जियों को सलाद में खाना बेहद फायदेमंद होता है.