Raw Pulses side effects

अगर आप शाकाहारी हैं तो आपके लिए एक ऐसा रिच प्रोटीन का सोर्स बताने जा रहे हैं जो न केवल आपकी मसल्स को बनाएगा बल्कि शरीर के गंदे मांस को भी खाने का काम करता है. चिटन-मटन के बराबर इस दाल से आपको प्रोटीन मिल सकता है.

बीन्स और दालों को भीगाना जरूरी है क्याेंकि इन्हें बिना भीगाए खाने के नुकसान बहुत हैं. लेकिन आपको पता है कि इसे भीगाना कितनी देर चाहिए.