weight loss diet

Flaxseed Reduce Belly Fat: अगर आप मोटापे की समस्या से परेशान हैं तो रोजाना इस तरह अलसी का सेवन करें, हफ्तेभर में 10 किलो तक वजन कम हो जाएगा..

गर्मियों में अकसर ब्लड शुगर हाई हो जाता है और दिन लंबा होने से भूख भी खूब लगती हैं. चलिए 4 डाइट के बारें में बताएं जो शुगर और भूख दोनों को कम करेंगे.

तेजी से वेट लॉस के साथ ब्लड में जमा यूरिक एसिड को कम करने में एक खास सूप दवा की तरह से काम करता है, चलिए इस टेस्टी सूप की रेसेपी भी जान लें.

वेट को कम करना एक कठिन टास्क है लेकिन कुछ डाइट और एक्सरसाइज से आप 4 महीनें में 20 किलो तक वजन कम कर सकते हैं, कैसे? चलिए जानें.

वेट लॉस के लिए अगर आप लो कार्ब डाइट ले रहे हैं तो इसके नुकसान भी आपको हो सकते हैं. ये संकेत मिलते ही छोड़ दें डाइटिंग.

Weight Loss Foods: अगर आप अपना वजन घटाना चाहते हैं, तो अपने डायट में प्रोटीन और फाइबर से भरपूर ये 4 चीजें जरूर शामिल करें. 

Easy Weight Loss Tips: अगर वजन घटाने की आपकी सारी कोशिशें फेल हो रही हैं,  तो ये आसान तरीका जरूर अपनाएं, कुछ ही दिनों में आपका मोटापा कम होगा. 

वजन कम करने का प्रयास कर रहे तो आपको एक खास आटे की रोटी खानी चाहिए. ये वेट के साथ कोलेस्ट्रॉल और ब्लड शुगर को भी कम कर देगा.