गर्मियां आते ही सूरज की तेज किरणें त्वचा को नुकसान पहुंचाना शुरू कर देती हैं, जिससे सनबर्न, टैनिंग और समय से पहले झुर्रियां जैसी समस्याएं होने लगती हैं. ऐसे में आपके घर में ही कई ऐसी प्राकृतिक चीजें मौजूद हैं जो सनस्क्रीन का काम कर सकती हैं और आपकी त्वचा को सूरज की हानिकारक यूवी किरणों से बचा सकती हैं.
नारियल का तेल एक बेहतरीन नेचुरल मॉइस्चराइजर है और यह एक सनस्क्रीन के रूप में भी काम करता है. इसमें एसपीएफ गुण होते हैं जो त्वचा को धूप से कुछ हद तक सुरक्षा प्रदान करते हैं. नहाने के बाद या धूप में बाहर जाने से पहले थोड़ी मात्रा में नारियल का तेल लगाने से त्वचा मुलायम और सुरक्षित रहती है.
एलोवेरा जेल अपने ठंडक और हीलिंग गुणों के लिए जाना जाता है यह सनबर्न को शांत करता है और साथ ही त्वचा को सूरज की किरणों से होने वाले नुकसान से भी बचाता है. इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट त्वचा को फ्री रेडिकल्स से लड़ने में मदद करते हैं.
शिया बटर एक नेचुरल फैट है जो त्वचा को नमी प्रदान करने के साथ-साथ उसे UV किरणों से भी बचाता है. इसमें सिनामिक एसिड होता है जो सनस्क्रीन की तरह काम करता है. शिया बटर त्वचा को मुलायम और स्वस्थ रखने में भी मदद करता है.
तिल का तेल त्वचा के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है. इसमें एंटीऑक्सीडेंट भरपूर मात्रा में होते हैं और इसमें नेचुरल एसपीएफ गुण भी होते हैं. धूप में निकलने से पहले त्वचा पर तिल के तेल की कुछ बूंदें लगाने से हानिकारक किरणों से सुरक्षा मिलती है.
जैतून का तेल न केवल स्वास्थ्य के लिए अच्छा है, बल्कि त्वचा के लिए भी फायदेमंद है. इसमें एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन ई भरपूर मात्रा में होता है जो त्वचा को पोषण देता है और इसे सूरज की किरणों से होने वाले नुकसान से बचाने में मदद करता है.
(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए डॉक्टर से संपर्क करें.)
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