Cough Cold Remedies: सर्दी-जुकाम से छुटकारा पाने के लिए ट्राई करें ये पत्ता, जानें कैसे करें इस्तेमाल

बदलते मौसम के साथ सर्दी-खांसी होना आम बात है। यह एक ऐसी समस्या है जो किसी को भी हो सकती है. सर्दी-जुकाम होने पर आपको नाक बहना, गले में खराश, खांसी और बुखार जैसे लक्षण दिखाई दे सकते हैं. वैसे तो बाजार में इसके इलाज के लिए कई तरह की दवाइयां मौजूद हैं, लेकिन आप चाहें तो कुछ घरेलू उपायों की मदद से भी सर्दी-खांसी से छुटकारा पा सकते हैं. अजवाइन के पत्ते एक ऐसा ही घरेलू उपाय है, जो सर्दी-खांसी से राहत दिलाने में काफी मददगार साबित हो सकता है. अजवाइन के पत्तों में एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-फंगल और एंटी-वायरल गुण पाए जाते हैं, जो सर्दी-खांसी के लक्षणों को कम करने में मदद करते हैं. तो आइए यहां जानते हैं सर्दी-खांसी में अजवाइन के पत्ते किस तरह फायदेमंद हैं और इन्हें इस्तेमाल करने के तरीके.

अजवाइन के पत्ते के फायदे

एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण
अजवाइन के पत्तों में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो गले की खराश और सूजन को कम करने में मदद करते हैं. अजवाइन के पत्तों का सेवन करने से गले की खराश और सूजन जैसी समस्याओं से राहत मिलती है.

कफ से राहत दिलाता है
अजवाइन के पत्ते कफ से राहत दिलाते हैं. ये बलगम को पतला करके बाहर निकालने में मदद करते हैं. सर्दी-खांसी के दौरान अक्सर बलगम जम जाता है. अजवाइन के पत्तों का सेवन करने से बलगम पतला होकर बाहर निकल जाता है, जिससे सांस लेना आसान हो जाता है.

इम्युनिटी बूस्टर
यह शरीर की इम्यूनिटी को बढ़ाता है, जिससे सर्दी-जुकाम से लड़ने में मदद मिलती है। अजवाइन के पत्तों में मौजूद पोषक तत्व शरीर की इम्यूनिटी को मजबूत बनाते हैं, जिससे शरीर सर्दी-जुकाम से लड़ने में सक्षम होता है.

एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-वायरल गुण
इनमें एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-वायरल गुण भी होते हैं, जो सर्दी-खांसी के संक्रमण से लड़ने में मदद करते हैं. सर्दी-खांसी अक्सर वायरस या बैक्टीरिया के कारण होती है. अजवाइन के पत्तों में मौजूद एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-वायरल गुण इन संक्रमणों को ठीक करने में मदद करते हैं.

बंद नाक से राहत
अजवाइन के पत्तों की भाप लेने से बंद नाक खुल जाती है और सांस लेना आसान हो जाता है. सर्दी-खांसी के दौरान बंद नाक एक आम समस्या है. अजवाइन के पत्तों की भाप लेने से नाक में जमा बलगम पतला होकर बाहर निकल जाता है, जिससे बंद नाक खुल जाती है.

गले की खराश से राहत
अजवाइन की पत्तियों की चाय पीने से गले की खराश से राहत मिलती है. सर्दी-जुकाम के दौरान गले में खराश होना एक आम समस्या है. अजवाइन की पत्तियों की चाय पीने से गले की खराश से राहत मिलती है.

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अजवाइन के पत्तों का कैसे करें इस्तेमाल

अजवाइन के पत्तों की चाय
अजवाइन की पत्तियों की चाय पीने से सर्दी-खांसी के लक्षणों से राहत मिलती है. अजवाइन की पत्तियों की चाय बनाने के लिए एक कप पानी में एक चम्मच अजवाइन की पत्तियों को उबालें. फिर इसे छानकर पी लें.

अजवाइन के पत्तों का काढ़ा 
अजवाइन के पत्तों का काढ़ा पीने से भी सर्दी-खांसी के लक्षणों से राहत मिलती है. अजवाइन के पत्तों का काढ़ा बनाने के लिए एक कप पानी में 1 चम्मच अजवाइन के पत्ते, एक चम्मच अदरक और 1 चम्मच शहद डालकर उबालें। फिर इसे छानकर पी लें.

अजवाइन के पत्तों का भाप
अजवाइन के पत्तों की भाप लेने से नाक और गले में जकड़न से राहत मिलती है. अजवाइन के पत्तों की भाप लेने के लिए एक बर्तन में पानी उबालें. फिर उसमें 1 चम्मच अजवाइन के पत्ते डालकर कुछ देर तक उबालें. अब अपने सिर को तौलिए से ढक लें और इस पानी की भाप लें.

अजवाइन के पत्तों का पेस्ट 
अजवाइन के पत्तों का पेस्ट बनाकर भी आप सर्दी-खांसी से राहत पा सकते हैं. अजवाइन के पत्तों का पेस्ट बनाने के लिए अजवाइन के पत्तों को पीसकर उसमें थोड़ा सा पानी मिला लें. फिर इस पेस्ट को अपने माथे और छाती पर लगाएं.

(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए डॉक्टर से संपर्क करें.)

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