Thyroid Diet: काजू से लेकर नारियल-मुलेठी तक ये बेडटाइम स्नैक्स थायरॉयड को रखते हैं दूर, आज से ही खाना कर दें शुरू
Bedtime Snacks For Thyroid: अगर आप थायरॉयड की समस्या से परेशान हैं तो बेडटाइम स्नैक्स में इन खास चीजों को जरूर शामिल करें. यहां जानिए इसके बारे में
Cholesterol Control: ये Junk Foods बिगाड़ रहे हैं आपका कोलेस्ट्रॉल लेवल, आज ही इनसे बनाएं दूरी वरना...
Junk Food खाने से कोलेस्ट्रॉल का लेवल बढ़ जाता है, मतलब शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल की मात्रा बढ़ जाती है, इससे डायबिटीज, बीपी जैसी कई बीमारियां हो सकती हैं. जानिए कौन से खाने की चीजें आपके लिए हैं नुकसान
Weight Loss Drinks: बढ़ते वजन से हैं परेशान तो आज से ही शुरू कर दें इन चीज़ों को पीना
आईए आज हम आपको ऐसे पांच ड्रिंक्स (Weight Loss Drinks) के बारे में बताएंगे जिनको पीने से आपका वजन तो कम (Weight loss) होगा ही साथ में पेट से जुड़ी (Digestion system) समस्याएं भी खत्म हो जाएंगी. अगर आपका मेटाबॉलिज्म (Metabolism) ठीक रहेगा तो पेट की चर्बी जल्दी कम हो सकती है.
क्या है 'Summer SAD'? जानिए कैसे भीषण गर्मी से बिगड़ता है दिमाग का केमिकल बैलेंस
Summer Heat And Mental Health: बहुत ज्यादा गर्मी मेंटल हेल्थ को भी प्रभावित कर सकती है, इसकी वजह से आप समर SAD या रिवर्स SAD की चपेट में आ सकते हैं, आइए जानें इसके बारे में...
Hair Care Tips: त्वचा ही नहीं, बालों को भी डैमेज कर सकती है धूप और गर्मी, जानें गर्मियों में कैसे करें देखभाल
Summer Hair Care: गर्मी में धूप के कारण बालों को स्वस्थ और हाइड्रेटेड रखना काफी मुश्किल हो जाता है. धूप और धूल की वजह से बाल खराब हो सकते हैं. आपको बालों की देखभाल के लिए इन टिप्स को अपनाना चाहिए.
BP पर असर डालता है नहाने का गलत तरीका, जानें किस अंग पर पहले डालें पानी
आज हम आपको बताने जा रहे हैं कि नहाने का सही तरीका क्या है और नहाने के दौरान कौन से अंग पर पहले पानी डालें और कौन से अंग में बाद में...
Leg Nerve Blockage: पैर की नसें हो रही हैं ब्लॉक? शरीर में दिखने वाले ये लक्षण देते हैं संकेत, तुरंत दें ध्यान
Leg Nerves Blockage Signs: यहां जानें पैर में धमनी में रुकावट कैसे होती है, ऐसी स्थिति में किन लक्षणों पर ध्यान देना चाहिए और नसों को साफ और स्वस्थ रखने के लिए क्या करना जरूरी है...
Morning Walk पर जाने वाले इन खास बातों का रखें ध्यान, वरना नहीं होगा कुछ भी फायदा!
Morning Walk Benefits: सुबह की सैर करना सेहत के लिए बहुत ही अच्छा होता है लेकिन आपको मॉर्निंग वॉक के समय कई बातों का ध्यान भी रखना चाहिए. वरना छोटी-छोटी गलतियों के कारण आपको नुकसान हो सकता है.
Heart Attack का रिस्क बढ़ाती हैं आपकी ये आदतें, समय रहते कर लें बदलाव
लोगों की कुछ आदतें भी Heart Attack का रिस्क बढ़ाती हैं. ऐसे में अगर आपको अपने दिल की सेहत को मजबूत बनाए रखना है तो इन आदतों को जल्द से जल्द सुधारने की कोशिश में जुट जाना चाहिए.
Ashwagandha Benefits: सेहत के लिए बेहद लाभकारी है अश्वगंधा का सेवन, स्टैमिना बढ़ाने से लेकर स्किन तक के लिए है हेल्दी
Benefits of Ashwagandha: अश्वगंधा का सेवन करना स्वास्थ्य के लिए कई तरह से लाभकारी साबित हो सकता है. आपको अश्वगंधा से मिलने वाले फायदों के बारे में बताते हैं.