Heart Health

Heart Attack Prevention Tips: हार्ट अटैक के कारण व्यक्ति की मौत तक हो सकती है. ऐसे में आपको इस खतरे से बचने के लिए इन टिप्स को फॉलो करना चाहिए.

लोगों की कुछ आदतें भी Heart Attack का रिस्क बढ़ाती हैं. ऐसे में अगर आपको अपने दिल की सेहत को मजबूत बनाए रखना है तो इन आदतों को जल्द से जल्द सुधारने की कोशिश में जुट जाना चाहिए.

Heart Health: दिल के रोगों का खतरा टालने के लिए हेल्थ एक्सपर्ट्स सबसे पहले खानपान और जीवशैली में सुधार करने की सलाह देते हैं, इसके अलावा इन बातों का ध्यान रखना भी जरूरी है...

Fruits For Heart: अगर आप दिल या उससे जुड़ी बीमारियों से परेशान हैं, तो कुछ तरह के फल आपके लिए बेहतरीन विकल्प हो सकते हैं. ये फल पोषक तत्वों, फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होते हैं, जो सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद होते हैं.

Dehydration: शरीर में पानी की कमी से हार्ट अटैक और स्ट्रोक का भी जोखिम बढ़ सकता है. इसलिए इस मौसम में खुद को हाइड्रेटेड रखना बेहद जरूरी है...

Coffee From Machine: हाल ही में आई एक नई स्टडी के मुताबिक, मशीन वाली कॉफी पीने से सेहत पर बुरा असर पड़ सकता है. इसकी वजह से दिल से जुड़ी गंभीर बीमारियोंं का जोखिम बढ़ सकता है.   

Symptoms of Blocked Veins: नसों में ब्लॉकेज होने पर कई सारे लक्षण नजर आते हैं. यह हार्ट हेल्थ के लिए खतरनाक होता है. ब्लॉकेज के कारण हार्ट अटैक का खतरा बढ़ता है. आपको नसों में ब्लॉकेज के इन लक्षण नजर आने पर सावधान हो जाना चाहिए.

Bad Cholesterol: नसों में जमा बैड कोलेस्ट्रॉल ब्लड फ्लो को धीमा करता है और इससे हार्ट हेल्थ पर भी बुरा प्रभाव पड़ता है. ऐसे में इससे बचने के लिए इन तीन चीजों का सेवन करना चाहिए.

Flax Seeds health benefits: अलसी के बीज छोटे, भूरे रंग के बीज होते हैं जो न केवल दिल को जवां रखने में मदद करते हैं, बल्कि कई अन्य स्वास्थ्य लाभ भी प्रदान करते हैं. तो आइए यहां जानते हैं कि इसके स्वास्थ्य को क्या-क्या फायदे हैं.

Reduce Cholesterol Drinks: नसों में जमा बैड कोलेस्ट्रॉल हार्ट अटैक और स्ट्रोक का कारण बनता है. इसे कम करने के लिए आप इन 5 ड्रिंक्स को पी सकते हैं. इन्हें पीने से आप बैड कोलेस्ट्रॉल की समस्या को काफी हद तक कम कर सकते हैं.