Lifestyle

How To Do Muscle Recovery: लोग सेहतमंद रहने के लिए एक्सरसाइज, जिम और वर्कआउट करते हैं. लेकिन इसके साथ ही खानपान का ध्यान रखना भी जरूरी होता है. आज आपको ऐसे फूड्स के बारे में बताने वाले हैं जो मसल्स रिकवरी में मदद करते हैं.

Habits that Make You Younger: बढ़ती उम्र का असर स्किन पर दिखने लगा है तो आपको इन आदतों को अपने रूटीन में शामिल करना चाहिए. इससे आपकी त्वचा जंवा रहेगी.

Overcome To Smartphone Addiction: आजकल बच्चे, बड़े और बुजुर्ग सभी लोगों को फोन चलाने की लत लग चुकी है. लोग घंटों तक फोन पर रील्स स्क्रॉल करते रहते हैं लेकिन यह बेहद खतरनाक होता है. इसे आप इन टिप्स से दूर कर सकते हैं.

Idiot Syndrome: इडियट सिंड्रोम एक प्रकार की साइकोलॉजिकल बीमारी है. यह किस प्रकार से होती है और इसे कैसे दूर कर सकते हैं. चलिए इसके बारे में जानते हैं.

Cinnamon and Honey Benefits: सेहत के लिए शहद कई प्रकार से लाभकारी होता है. इसमें आप लकड़ी जैसा दिखने वाला मसाला दालचीनी मिक्स करके सेवन कर सकते हैं. शहद और दालचीनी का मिश्रण सेहत के लिए अच्छा होता है.

Back Pain Cause: पीठ और कमर में दर्द के कारण बैठने में बहुत समस्या होती है. अगर आप पीठ दर्द से परेशान हैं तो इससे राहत के लिए इन एक्सरसाइज को कर सकते हैं.

Cold Drink Peene ke Nuksan: ठंडी-ठंडी कोल्ड ड्रिंक पीना सभी को खूब पसंद होता है लेकिन कोल्ड ड्रिंक पीने से सेहक को कई नुकसान होते हैं इससे बचना चाहिए.

Health Tips: सेहत के लिए गर्म पानी पीना बहुत ही लाभकारी होता है. इसमें एक चम्मच देसी घी मिलाकर पीने से हेल्थ को कई लाभ मिलते हैं.

Ayurvedic Remedies for Sleep: रात को जल्दी से नींद नहीं आती है और आप करवटें बदलते रहते हैं तो बेहतर नींद के लिए इन नुस्खों को आजमाएं.

Kidney Stone Pain Relief: किडनी में पथरी होने पर असहनीय दर्द होता है. इस दर्द से छुटकारा पाने के लिए सर्जरी कर पथरी निकालना ही परमानेंट इलाज है. आप कुछ नुस्खों से दर्द में राहत पा सकते हैं.