Vegetables for Summer: गर्मियों में खूब खाएं 5 तरह की सब्जियां, नहीं होगी पानी की कमी, हाइड्रेट रहेगा शरीर
Healthy Vegetables In Summer: गर्मी और पसीने के कारण शरीर में पानी की कमी होने का रिस्क बढ़ जाता है. ऐसे में आपको इन सब्जियों का सेवन करना चाहिए. इससे शरीर में पानी की कमी नहीं होगी.
Diabetes Control Tips: अचानक से ब्लड शुगर सोते हुए कभी नहीं होगा हाई, रात में इन 5 चीजों का रखेंगे ध्यान
गर्मियों में कई बार सोते-सोते ही ब्लड शगुर हाई हो जाती है. इसलिए रात में हर डायबिटीज पेशेंट्स को कुछ चीजों पर विशेष ध्यान देने की जरूरत होगी.
Raw Mango Benefits: इन 7 कारणों से आपको गर्मियों में रोज खाना चाहिए कच्चा आम
क्या आप जानते हैं कच्चे आम गर्मी में शरीर को गर्म और डिहाइड्रेट होने से रोकते हैं? कच्चे आम को रोज खाना 7 कारणों से गर्मियों में बेहद जरूरी है.
Litchi Benefits: गर्मियों में ब्लड प्रेशर हो जाए हाई तो इस मीठे फल को खा लें, खून की कमी भी होगी दूर
लीची एक स्वादिष्ट फल है और इसके कई स्वास्थ्य लाभ हैं. गर्मियों में ये डिहाइड्रेशन से बचाने के साथ ही हाई ब्लड प्रेशर जैसी कई गंभीर बीमारियों में दवा की तरह काम करता है.
World Health Day: तेज गर्मी शुरू होने से पहले कम कर दें इन 5 चीजों का सेवन, हाजमे के साथ बिगड़ सकती है तबीयत
Health Tips: गर्मी के मौसम में इन 5 चीजों का सेवन करते हैं तो आज से ही कम कर दें, क्योंकि इससे कई तरह की बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है.
Summer Diabetes Control Diet: ब्लड शुगर और भूख दोनों को कम करेंगे ये 4 फूड, गर्मियों में जरूर लंच-डिनर में खाएं
गर्मियों में अकसर ब्लड शुगर हाई हो जाता है और दिन लंबा होने से भूख भी खूब लगती हैं. चलिए 4 डाइट के बारें में बताएं जो शुगर और भूख दोनों को कम करेंगे.