शुभ-अशुभ नहीं, आंख का फड़कना इस Vitamin की कमी की ओर करता है इशारा
Vitamin Deficiency: आंखों के फड़कने को अक्सर लोग शुभ-अशुभ संकेत से जोड़कर देखते हैं. लेकिन, यह शरीर में पनप रही बीमारी का संकेत भी हो सकता है. आइए जानते हैं इसके बारे में...
थकान, कमजोरी और मेमोरी लॉस का कारण बनती हैं Vitamin B12 की कमी, इस चीज को खाने से करें पूरी
Vitamin B12 Deficiency: विटामिन बी12 की कमी थकान, कमजोरी और याददाश्त कम होने का कारण बन सकती है. शरीर में विटामिन बी12 की कमी हो गई है तो आपको इस एक चीज को खाना चाहिए.
किचन का यह मसाला है Vitamin B12 का खजाना, जानिए फायदे और सेवन करने का तरीका
Vitamin B12 Deficiency: शरीर में विटामिन बी12 की कमी से कमजोरी और थकान जैसी कई समस्याएं हो सकती हैं. ऐसे में रसोई में इस्तेमाल होने वाला यह मसाला इससे निपटने में काफी कारगर हो सकता है.
Study में खुलासा: 57 फीसदी से ज्यादा डेस्क जॉब करने वालों में इस Vitamin की कमी! आखिर क्या है वजह?
Vitamin B12 Deficiency: हाल ही में सामने आई एक स्टडी के मुताबिक, डेस्क जॉब करने वाले ज्यादातर लोगों में विटामिन B12 की कमी भी देखने को मिल रही है. आखिर क्या है इसके पीछे की वजह? आइए जानते हैं...
Vitamin B12 की कमी होने का संकेत देते हैं शरीर में दिखने वाले ये 5 लक्षण, ऐसे करें कमी को दूर
Vitamin B12 Deficiency: विटामिन B12 शरीर के लिए जरूरी पोषक तत्वों में से एक है. इसकी कमी होने पर शरीर में कई लक्षण नजर आते हैं. आपको इनकी पहचान कर विटामिन बी12 की पूर्ति करनी चाहिए.
कहीं आपके शरीर में तो नहीं Vitamin B12 की कमी? दिखें ये लक्षण तो तुरंत दें ध्यान
Vitamin B12 Deficiency Symptoms: शरीर में अगर विटामिन बी12 की कमी के ये लक्षण नजर आएं तो तुरंत इसपर ध्यान दें, इन लक्षणों को नजरअंदाज करना खतरनाक हो सकता है...
Vitamin B12 हासिल करना है, लेकिन नॉन वेज नहीं खाना? इन 5 वेज फूड्स से चल जाएगा काम
आमतौर पर ये माना जाता है कि नॉन वेज फूड्स खाकर ही विटामिन बी12 हासिल किया जा सकता है, लेकिन ऐसा नहीं है, आप शुद्ध शाकाहारी या वीगन होकर भी इस अहम न्यूट्रिएंट को हासिल कर सकते है.
Body Shivering Causes: आपको दूसरों की अपेक्षा अधिक ठंड लगती है? समझ लें शरीर में इन विटामिन की कमी है
अक्सर कुछ लोगों को ठंड ज्यादा लगती है और उनका शरीर कंपकंपाता रहता है. जबकि दूसरे लोगों को गर्मी लगती है. इसके पीछे कुछ विटामिन और मिनरल की कमी जिम्मेदार हो सकती है.
Vitamin Deficiency: छोटी-छोटी चीजें भूलने लगे हैं आप, शरीर में इस विटामिन की हो सकती है कमी
शरीर में इस विटामिन की कमी से इंसान के दिमाग पर गंभीर असर पड़ता है, इसकी वजह से छोटी-छोटी चीजों को भूलने की समस्या हो सकती है. आइए जानते हैं इसके बारे में..
मांस-मछली नहीं, सिर्फ इस दाल का पानी से दूर होगी Vitamin B12 कमी, ऐसे करें सेवन
Vitamin B12 Deficiency: विटामिन बी12 की कमी सेहत के लिए काफी खतरनाक होती है. इसकी कमी से कई लक्षण देखने को मिलते हैं. आइये इसके लक्षणों और इसकी कमी को पूरा करने के बारे में बताते हैं.