weight loss tips

Household Work For Weight Loss: मोटापा कम घरेलू कामों को करने से कर सकते हैं. चलिए आपको इन टिप्स के बारे में बताते हैं.

Weight Loss Tips: मोटापे के कारण कई सारी हेल्थ प्रॉब्लम हो सकती हैं इनसे बचने और वेट लॉस के लिए इन टिप्स को फॉलो करना चाहिए.

Weight Loss Breakfast: वजन कम करने के लिए खान-पान का विशेष ध्यान रखना चाहिए. इसके लिए आहार में इन स्टीम्ड डिशेज को शामिल कर सकते हैं.

Calorie Chart For Weight Loss: मोटापा कम करने के लिए प्रोपर कैलोरी चार्ट फाॅलो करना जरूरी है, यहां जानिए क्या रोज कितनी मात्रा में कैलोरी लेना और कितना बर्न करना जरूरी है...

प्रेग्नेंसी में वेट बढ़ना सामान्य बात होती है लेकिन डिलेवरी के बाद इसे कम करना आसान नहीं होता है. लेकिन सोनम कपूर ने डिलेवरी के बाद 20 केजी वेट कम किया है, कैसे चलिए जानें.

Yoga For Weight Loss: योग के कई लाभों में से एक वजन घटाने का फायदा भी है. मोटापे से परेशान लोगों को इन योग को करना चाहिए.

Weight Loss Drinks: वजन बढ़ने की वजह से लोग मोटापे का शिकार हो जाते हैं जिसके कारण कई परेशानियों का सामना करना पड़ता है. वजन घटाने के लिए आप इन ड्रिंक्स को ट्राई कर सकते हैं.

Weight Loss Soup: सर्दियों में वजन कम करने के लिए सब्जियों और नींबू धनिए से बना ये सूप बहुत ही फायदेमंद होता है. इसे आप ट्राई कर सकते हैं.

दालचीनी का पीना सेहत के लिए डबल फायदेमंद होता है. अगर आप नियमित रूप से दालचीनी का पानी पीते हैं तो इससे कई बीमारियां दूर रहती हैं..

Walking Benefits For Weight Loss: पैदल चलना न सिर्फ सेहत के लिए अच्छा है बल्कि बढ़ते वजन को कम करने के लिए भी फायदेमंद है.