सेहत

अगर किशमिश (Black Kishmish) को सही तरीके से खाया जाए, तो इसके फायदे दोगुने हो जाते हैं. यह कई गंभीर बीमारियों को दूर रखने में आपकी मदद कर सकता है.

अगर आप शाकाहारी हैं तो आपके लिए एक ऐसा रिच प्रोटीन का सोर्स बताने जा रहे हैं जो न केवल आपकी मसल्स को बनाएगा बल्कि शरीर के गंदे मांस को भी खाने का काम करता है. चिटन-मटन के बराबर इस दाल से आपको प्रोटीन मिल सकता है.

Bad Habits For Mental Health: हमारी डेली रूटीन में शामिल कुछ बुरी आदतें धीरे-धीरे हमारे मानसिक स्वास्थ्य को कमजोर कर देती हैं, जो हमारे पूरे जीवन को नुकसान पहुंचा सकती हैं. अगर समय रहते इन आदतों को नहीं छोड़ा गया तो हमें भविष्य में गंभीर परिणाम भुगतने पड़ सकते हैं.

Sheesham Leaves Benefits: कई तरह के फल-फूल, पेड़-पौधे और पत्तियां सेहत के लिए वरदान माने जाते हैं, इन्हीं में से एक है शीशम. इसके इस्तेमाल से इन समस्याओं से छुटकारा मिल सकता है...

अगर आपका शुगर हाई रहता है और इसके चलते डायबिटीज पटरी से उतर रही है तो आपको रोज सुबह ऐसे सुपरफूड खाने चाहिए, जो आपके शुगर को तेजी से कम करने का काम करती हैं.

Mental Detox Tips: हर किसी के लिए यह जरूरी है कि वह समय-समय पर दिमाग को ‘डिटॉक्स’ यानी मानसिक सफाई करें, इसके लिए आप जापानियों के ये खास तरीके अपना सकते हैं...

हर किसी के लिए अंडे की जर्दी फायदेमंद नहीं होती है. कुछ बीमारियों में इसका सेवन करना भारी पड़ सकता है..

Bloating Remedies:अगर आप भी हर रोज पेट फूलने की समस्या से परेशान रहते हैं तो कुछ चीजों से बनी चाय आपके लिए काफी कारगर हो सकती है. आइए यहां जानते हैं कौन सी ये चाय.

शरीर में प्रोटीन की कमी कभी-कभी स्वास्थ्य के लिए बहुत खतरनाक हो सकती है. इसलिए, दैनिक आहार के दौरान शरीर में होने वाले परिवर्तनों पर ध्यान देना आवश्यक है. प्रोटीन की कमी होने पर शरीर में दिखने वाले लक्षण.

Coffee From Machine: हाल ही में आई एक नई स्टडी के मुताबिक, मशीन वाली कॉफी पीने से सेहत पर बुरा असर पड़ सकता है. इसकी वजह से दिल से जुड़ी गंभीर बीमारियोंं का जोखिम बढ़ सकता है.