आंखों के नीचे सूजन होना एक आम समस्या है जो कई कारणों से हो सकती है, जैसे नींद की कमी, एलर्जी, तनाव या कुछ मेडिकल कंडीशन. इससे न केवल आप थका हुआ और अस्वस्थ महसूस करते हैं, बल्कि यह आपकी खूबसूरती को भी प्रभावित कर सकता है. ऐसे में आज हम आपको कुछ आसान घरेलू उपायों के बारे में बताएंगे जिनकी मदद से आप इस समस्या से राहत पा सकते हैं.
ठंडी सिकाई आंखों के नीचे सूजन को कम करने का एक प्रभावी तरीका है. ठंडा तापमान ब्लड वेसल्स को संकुचित करने में मदद करता है, जिससे सूजन कम होती है। आप कुछ बर्फ के टुकड़ों को एक साफ कपड़े में लपेट सकते हैं या कुछ मिनटों के लिए अपनी आंखों पर एक ठंडा चम्मच रख सकते हैं.
खीरे में ठंडक और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं. खीरे के दो स्लाइस काटें और उन्हें अपनी आंखों पर 20 मिनट के लिए रखें. इससे न केवल सूजन कम होगी बल्कि आपकी आंखों को आराम भी मिलेगा.
ग्रीन टी या कैमोमाइल टी बैग में एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं होते हैं जो ब्लड वेसल्स को सिकोड़ने और सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं. इस्तेमाल किए गए टी बैग को ठंडा करके अपनी आंखों पर 15 मिनट के लिए रखें.
एलोवेरा जेल में ठंडक और आराम देने वाले गुण होते हैं.अपनी आंखों के नीचे थोड़ी मात्रा में एलोवेरा जेल लगाएं और इसे 10 मिनट के लिए छोड़ दें. फिर इसे हल्के ठंडे पानी से धो लें.
आलू में ऐसे एंजाइम होते हैं जो सूजन को कम करने में मदद करते हैं. आलू को कद्दूकस करके उसका रस निकाल लें. रस में रुई के गोले भिगोएं और उन्हें 15 मिनट के लिए अपनी आंखों पर रखें.
(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए डॉक्टर से संपर्क करें.)
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Eye Puffiness Remedies:आंखों के नीचे बढ़ गई है सूजन, तो इन 5 घरेलू उपायों से पाएं तुरंत राहत