Cholesterol

ऐसे कई शाकाहारी खाद्य पदार्थ हैं जो आपके शरीर में बंद धमनियों को खोलकर कोलेस्ट्रॉल कम करने में मदद करते हैं. अगर आप शरीर से खराब कोलेस्ट्रॉल को दूर करना चाहते हैं तो जानिए कौन से शाकाहारी भोजन हैं सबसे अच्छे होते हैं. 

हाई कोलेस्ट्रॉल में कई बार संकेत दिखते नहीं हैं लेकिन अगर ये हद से ज्यादा बढ़ जाता है तो चलते हुए भी इसके संकेत देखने लगते हैं.

कोलेस्ट्रॉल को लेकर लोगों में गलतफहमियां ज्यादा हैं और जो जानकारी है वह भी पूरी नहीं होती है. कई लोगों को लगता है कोलेस्ट्रॉल केवल मोटे या उम्र दराज लोगों को होता है लेकिन ये कितना सच है और कितना झूठ. चलिए जानें कोलेस्ट्रॉल से जुड़े कुछ सवाल और मिथ्स.

आज आपको एक ऐसे देसी जड़ी के बारे में बताएंगे जो न केवल मर्दाना ताकत का भंडार है बल्कि ये कोलेस्ट्रॉल और हाई बीपी तक को कंट्रोल करता है.

Fruit to Reduce Cholesterol: बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करने और हेल्थ को दुरुस्त रखने के लिए सेब खाना अच्छा होता है. सेब खाने से कोलेस्ट्रॉल को कम करने के अलावा भी कई फायदे मिलते हैं.

कोलेस्ट्रॉल हमारे शरीर में अच्छे और बुरे दोनों रूपों में मौजूद रहता है. हालाँकि, जब खराब कोलेस्ट्रॉल बढ़ने लगता है, तो शरीर में कई बीमारियाँ फैलने लगती हैं. यह विशेष रूप से हृदय के लिए हानिकारक है. लेकिन कुछ घरेलू नुस्खे इसे आसानी से कम कर सकते हैं.

खराब कोलेस्ट्रॉल या एलडीएल का उच्च स्तर आपके हृदय की धमनियों से चिपककर हृदय संबंधी समस्याएं पैदा कर सकता है. इसलिए, दवा लेना महत्वपूर्ण है और साथ ही जीवनशैली में भी बदलाव भी उतना ही जरूरी है. चलिए पोषक विशेषज्ञ से जानें कैसे इसे आहार के कम कर सकते हैं.

High Cholesterol: आइए जानते हैं हाई कोलेस्ट्रॉल के मरीजों के लिए वॉक करना कितना फायदेमंद है और कब-कितना चलना चाहिए...

शरीर में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रण में रखना बहुत जरूरी है. उच्च कोलेस्ट्रॉल से हृदय रोग, मधुमेह और अन्य गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का खतरा बढ़ जाता है. हालाँकि, इस फल के माध्यम से एक सरल और स्वादिष्ट समाधान मौजूद है.

हृदय की धमनियों में रुकावट (Blockage in Heart Artery) एक गंभीर मामला माना जाता है. यदि इस समस्या का समय रहते इलाज न किया जाए तो व्यक्ति को कभी भी दिल का दौरा पड़ सकता है, जिससे उसकी मृत्यु भी हो सकती है.