high blood sugar

डायबिटीज पेशेंट्स का प्रकोप बढ़ता जा रहा है. इस बीमारी से  भारत में करीब 80 मिलियन लोग प्रभावित हैं. वहीं 2045 तक इसका आंकड़ा 135 मिलियन जा सकता है.

बैंगन कोई आम सब्जी नहीं है. ये दिमाग बढ़ाने के साथ ही ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मदद करती है.

पपीते का फल खाने स्वाद और लाभदायक होता है, लेकिन इसके पत्तों का जूस कहीं ज्यादा लाभदायक है. यह एक-दो नहीं दर्जनों बीमारियों को जड़ से खत्म कर देता है.

डाइबिटीज की बीमारी को साइलेंट किलर कहा जाता है. यह कभी भी बढ़ सकती है.लाइफस्टाइल और खानपान का ध्यान रखकर ब्लड शुगर को कंट्रोल किया जा सकता है.

पानी पीना बॉडी के लिए फायदेमंद होता है. यह बॉडी हाइड्रेटेड रखता है. इसके साथ किडनी में स्टोन जैसी समस्याओं को पानी का अधिक सेवन खत्म कर देता है.

डायबिटीज पेशेंट्स का ब्लड शुगर हाई हो रहा है तो इन फलों का खाना बेहद फायदेमंद होता है. इनसे ब्लड शुगर कंट्रोल में रहता है.  

दही बहुत ही फायदेमंद चीजों में से है, लेकिन इसके साथ ही चीनी को शामिल करने पर यह नुकसानदायक साबित होती है. यह शरीर में कई बीमारियों को बढ़ा देती है. 

कालमेघ के पत्तियों का पानी पीने से ही एक या दो नहीं बल्कि कई रोग खत्म हो जाते हैं. इसके पानी से चेहरा धोने पर ही ग्लो आ जाता है.

डायबिटीज साइलेट बीमारी है. इसके लक्षण न पहचाने की वजह से यह जानलेवा बन जाती है. यही वजह है कि डायबिटीज के मरीजों की संख्या भारत में सबसे ज्यादा है.

ब्लड शुगर को बढ़ने व डायबिटीज के खतरे को देखते हुए भी इसका सेवन शुरू कर दें. नियमित सेवन से डायबिटीज का खतरा टल जाएगा.