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ऋतु सिंह
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वाराणसी की ऋतु सिंह डीएनए हिंदी के हेल्थ, रिलिजन और लाइफस्टाइल सेक्शन को लीड करती हैं. ये पिछले 10 साल से पत्रकारिता के प्रोफेशन से जुड़ी हुई हैं. ऋतु बिजनेस, एजुकेशन और एंटरटेनमेंट जैसी बीट पर कई मीडिया संस्थानों में अपनी सेवाएं दे चुकी हैं. वह बनारस हिंदू विश्वविद्यालय से पत्रकारिता में ग्रेजुएट हैं.
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OMAD Diet For Weight Loss: क्या है 'ओएमएडी' डाइट प्लान जिससे तुरंत घटा सकते हैं अपना वजन, सेलेब्स का है ये टॉप सीक्रेट  

आजकल हर कोई जल्दी से वजन कम करने के लिए अलग-अलग उपवास के तरीके अपनाता है. अगर आपको लगता है कि इंटरमिटेंट फास्टिंग (Intermittent fasting) से ही वेट लॉस होता है तो आपको सेब्रिटीज के टॉप सीक्रेट OMAD डाइट प्लान को जानना चाहिए. जिससे वह तुरंत अपना वेट कम कर लेते हैं.

Worst Food For Cholesterol: ये फूड्स खून में वसा का स्तर बढ़ाकर नसों को करते हैं ब्लॉक, हाई कोलेस्ट्रॉल में कभी न खाएं

हृदय रोग को रोकने के लिए कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित रखना महत्वपूर्ण है. इसके लिए आपको खराब कोलेस्ट्रॉल बढ़ाने वाले खाद्य पदार्थों को खाने से बचना होगा. लेकिन आप यह नहीं जानते कि कौन से खाद्य पदार्थ कोलेस्ट्रॉल बढ़ाते हैं, तो नोट कर लें ये फूड लिस्ट.

Low Sugar Remedy: ब्लड शुगर अचानक से बहुत कम हो जाए तो तुरंत क्या करें? जानें क्या खाने से डायबिटीज में हाइपोग्लाइसीमिया का खतरा टलेगा

हाइपोग्लाइसीमिया यानी अचानक से ब्लड में ग्लूकोज का लेवल कम हो जाना होता है. अक्सर डायबिटीज के मरीजों में लोग शुगर की समस्या भी होती है. ऐसे में क्या चीज तुरंत खानी चाहिए जिससे ब्लड में शुगर का लेवल नॉर्मल हो जाए, चलिए जानें.

Dolo 650 Side effects: हर बार बुखार या सिरदर्द होने पर खाते हैं डोलो 650? तो किडनी और लिवर कर सकते हैं खराब

2020 में कोरोनावायरस महामारी के बाद से लोग Dolo 650 गोलियां बुखार, सिरदर्द, माइग्रेन आदि खाने लगे हैं. लेकिन अमेरिकी गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट और स्वास्थ्य शिक्षक पलानिअप्पन माणिक्यम का कहना है कि भारतीय डोलो 650 को कैडबरी जेम्स की तरह खा और ले रहे हैं, ये चिंताजनक है.

Type 5 Diabetes: टाइप-5 डायबिटीज क्या है? क्या ये टाइप 1 और टाइप -2 मधुमेह से ज्यादा खतरनाक होती है?

टाइप 5 डायबिटीज विशेष रूप से किशोरों और वयस्कों में आम है. खास बात यह है कि यह टाइप 1 और टाइप 2 डायबिटीज से काफी अलग है और क्या ये ज्यादा खतरनाक है? चलिए इसके लक्षण से लेकर निदान और कारण के बारे में विस्तार से जान लें.

Vitamin E Deficiency: आंखों में चुभन-सूखेपन के साथ मसल्स भी हो रहीं कमजोर? तो समझ लें शरीर में बेहद कम है विटामिन ई

अगर आपको लगता है कि विटामिन ई की कमी से शरीर में बहुत फर्क नहीं पड़ता है तो आप जान लें इस विटामिन की कमी से आपको आंख से लेकर मसल्स की कमजोरी जैसी कई गंभीर समस्याएं हो सकती हैं. चलिए जानें विटामिन ई की कमी के लक्षण क्या है और इसे नेचुरली शरीर में कैसे बढ़ाएं.

Sharmila Tagore Cancer: शर्मिला टैगोर को भी था स्टेज जीरो लंग कैंसर, क्या होता है Stage Zero Cancer और क्या इसके लक्षण दिखते हैं?

करीना कपूर की सास या सैफ की मां एक्ट्रेस शर्मिला टैगोर को भी कभी स्टेज जीरो लंग कैंसर था. चलिए जानें क्या है स्टेज जीरो कैंसर और क्या इसके लक्षण क्या हैं?

White Tiny Bumps On Eyes: आंखों के आसपास चेहरे पर हो रहे हैं छोटे सफेद दाने? तो ये इस रोग का है शुरुआती संकेत

आपने संभवतः अधिकांश लोगों के चेहरे पर ये छोटे सफेद दाने देखे होंगे. कुछ लोग इन बुलबुलों को फोड़ते भी रहते हैं. लेकिन ये बुलबुले इतनी आसानी से गायब नहीं होते क्योंकि ये एक बीमारी का संकेत होते हैं.

World Liver Day 2025: लिवर में जमी चर्बी को पिघला देंगी ये चीजें, तेजी से होने लगेगी रिकवरी

अगर आपका लिवर खराब है या फैट की परत चढ़ गई है तो आपको रोज कुछ ऐसी नेचुरल चीजों को लेने की जरूरत हैं जो आपकी समस्या को दूर कर लिवर को फिर से नया जैसा बना सकती हैं.