bad cholesterol

Herbs to Lower Cholesterol: शरीर में कोलेस्ट्रॉल लेवल के बढ़ जाने पर स्ट्रोक, हार्ट अटैक और बीपी की समस्या बढ़ जाती है. बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करने में इन दो जड़ी-बूटी का सेवन करना चाहिए.

Spices to Lower Cholesterol: कोलेस्ट्रॉल लेवल बढ़ जाने पर आर्टरीज ब्लॉक हो जाती है. जिसका असर हार्ट हेल्थ पर पड़ता है. आप रसोई में मौजूद इन मसालों की मदद से कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम कर सकते हैं.

Coffee From Machine: हाल ही में आई एक नई स्टडी के मुताबिक, मशीन वाली कॉफी पीने से सेहत पर बुरा असर पड़ सकता है. इसकी वजह से दिल से जुड़ी गंभीर बीमारियोंं का जोखिम बढ़ सकता है.   

Symptoms of Blocked Veins: नसों में ब्लॉकेज होने पर कई सारे लक्षण नजर आते हैं. यह हार्ट हेल्थ के लिए खतरनाक होता है. ब्लॉकेज के कारण हार्ट अटैक का खतरा बढ़ता है. आपको नसों में ब्लॉकेज के इन लक्षण नजर आने पर सावधान हो जाना चाहिए.

Bad Cholesterol: नसों में जमा बैड कोलेस्ट्रॉल ब्लड फ्लो को धीमा करता है और इससे हार्ट हेल्थ पर भी बुरा प्रभाव पड़ता है. ऐसे में इससे बचने के लिए इन तीन चीजों का सेवन करना चाहिए.

Fruit to Reduce Cholesterol: बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करने और हेल्थ को दुरुस्त रखने के लिए सेब खाना अच्छा होता है. सेब खाने से कोलेस्ट्रॉल को कम करने के अलावा भी कई फायदे मिलते हैं.

Cholesterol Control Tips: बैड कोलेस्ट्रॉल की समस्या से राहत के लिए आप कद्दू के बीजों को खा सकते हैं. इन्हें खाने से शरीर से एक्स्ट्रा कोलेस्ट्रॉल को बाहर निकालने में मदद मिलती है.

Reduce Cholesterol Drinks: नसों में जमा बैड कोलेस्ट्रॉल हार्ट अटैक और स्ट्रोक का कारण बनता है. इसे कम करने के लिए आप इन 5 ड्रिंक्स को पी सकते हैं. इन्हें पीने से आप बैड कोलेस्ट्रॉल की समस्या को काफी हद तक कम कर सकते हैं.

Seeds to Control Bad Cholesterol: बैड कोलेस्ट्रॉल के लेवल को कम करने के लिए आपको डाइट में इन 3 तरह के बीजों को शामिल करना चाहिए. यह बीज सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं.