Blood Sugar

Home Remedies For Diabetes: सही खान-पान और लाइफस्टाइल की मदद से डायबिटीज को कंट्रोल किया जा सकता है. ऐसे में कुछ चीजों के पानी का सेवन डायबिटीज को नियंत्रित करने में कारगर साबित हो सकता है.

डायबिटीज या शरीर में बढ़ा हुआ कोलेस्ट्रॉल सेहत के लिए बहुत हानिकारक होता है. इन बीमारियों से राहत पाने के लिए सुबह उठकर खाली पेट इस पानी का सेवन करने से शरीर को कई फायदे मिलेंगे. जानिए शरीर को होने वाले फायदे.

यहां आपको उन खाद्य पदार्थों की लिस्ट देने जा रहे हैं जिसे डायबिटीज रोगियों को खाली पेट नहीं खाना चाहिए वरना ब्लड शुगर अचानक से बढ़ सकता है.

डायबिटीज होने पर स्वास्थ्य का विशेष ध्यान रखना चाहिए अन्यथा स्वास्थ्य संबंधी कई गंभीर समस्याएं होने की संभावना रहती है. इसके अलावा डायबिटीज के बाद खान-पान में भी कई नियमों का पालन करना पड़ता है.

शरीर में बढ़ते ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करने में कुछ घरेलू उपाय काफी मददगार हो सकते हैं. आइये जानते हैं ऐसा ही एक सस्ता उपाय.

Health Tips: जामुन एक ऐसा फल है जो न केवल स्वादिष्ट होता है बल्कि इसके कई स्वास्थ्य लाभ भी हैं. जामुन डायबिटीज के मरीजों के लिए विशेष रूप से फायदेमंद होता है. इसके नियमित सेवन से  ब्लड शुगर के स्तर को नियंत्रित करने में मदद मिलती है.

अगर आपको डायबिटीज है और वेट भी ज्यादा है तो आपको गेहूं के आटे में कुछ ऐसे आटे मिलाने होंगे जिससे आपका ब्लड ग्लूकोज भी कम रहे और कैलोरी कम मिलने से वेट भी बैलेंस रहे. इसके लिए रोटी किस आटे की खाएं, चलिए जानें.

ब्लड शुगर कंट्रोल करने के लिए सब्जियां, फल मधुमेह: मधुमेह से बचने और उसके बाद बहुत सावधान रहने की जरूरत है. गलत खाद्य पदार्थ खाने से रक्त शर्करा तेजी से बढ़ सकती है, और कुछ फल और सब्जियाँ भी रक्त शर्करा को कम कर सकती हैं. जानिए मधुमेह से पहले या बाद में आहार में कौन से खाद्य पदार्थ शामिल करें.

How to control morning blood sugar level?: अगर आप डायबिटीज के मरीज हैं तो ब्लड शुगर कंट्रोल रखना जरूरी है, लेकिन कई बार सुबह उठते ही शुगर का लेवल हाई हो जाता है. इसे कंट्रोल करने के लिए लाइफस्टाइल में कुछ बदलाव की सख्त जरूरत होगी.

Diabetes Treatment: अगर आपको अपना शुगर लेवल कंट्रोल में रखना है तो रात में सोने से पहले इस मसाले का पानी जरूर पीएं, इससे आपको डायबिटीज के साथ अन्य कई गंभीर समस्याएं दूर हो सकती हैं...