Night Routine: रात में सोने से पहले दूध में भिगोकर खाएं ये ड्राई फ्रूट, उंगलियों पर गिनते रह जाएंगे इसके फायदे
Health Benefits of Figs with Milk: अगर आप इन समस्याओं से जूझ रहे हैं तो रात में सोने से पहले दूध में ये हेल्दी ड्राई फ्रूट भिगोकर खाएं, इससे आपको डबल फायदा होगा..
Healthy Digestion: पेट में दर्द और एसिडिटी की समस्या को दूर करेगा ये एक मसाला, पाचन भी होगा दुरुस्त
Stomach Pain and Acidity Relief: पाचन और पेट की समस्याओं के लिए दवा ही नहीं, रसोई में मौजूद मसाले भी कारगर होते हैं. आपको ऐसे ही एक मसाले और इसके इस्तेमाल के बारे में बताते हैं.
Hair Fall: ठंड में बढ़ गया है बालों का झड़ना? Vitamin D की कमी के अलावा ये हो सकते हैं 5 कारण
Hair Loss In Winter: सर्दियों के मौसम में कई लोगों में बाल झड़ने की समस्या और ज्यादा बढ़ जाती है. आइए जानें इसके पीछे कारण क्या हो सकते हैं और इसे रोका कैसा जा सकता है...
जोड़ों में जमा Uric Acid को चूसकर बाहर निकाल देगा पान का पत्ता, जान लें इस्तेमाल
Paan Leaves for Uric Acid: हाई यूरिक एसिड के कारण जोड़ों में तेज दर्द और सूजन की समस्या हो जाती है. इसे कम करने के लिए आप पान के पत्ते का इस्तेमाल कर सकते हैं. चलिए इसके बारे में जानते हैं.
1 हफ्ते में 240 mg/dL से नार्मल लेवल पर आ जाएगा Cholesterol, बस डाइट में शामिल कर लें ये चीजें
Diet For High Cholesterol: अगर आप हाई कोलेस्ट्रॉल की समस्या से जूझ रहे हैं तो डाइट में इन चीजों को शामिल कर आप हफ्ते भर में इसे नार्मल स्तर पर ला सकते हैं.
क्या होता है Brisk Walking? जानें सामान्य से कितना फायदेमंद है Walk करने का ये तरीका
आजकल लोग भाग दौड़ और बिजी शेड्यूल की वजह से घंटों कसरत करना काफी ज्यादा मुश्किल हो जाता है. ऐसे स्थिति में आपके लिए वॉकिंग एक बढ़िया जरिया है. हालांकि आप सामान्य Walk के बजाए ब्रिस्क वॉक कर सकते हैं...
Kidney Health: किडनी को रखना है सुपर एक्टिव? सुबह उठते ही करें ये काम, कई बीमारियों से मिलेगा छुटकारा
Kidney Health: आज हम आपको एक ऐसे हेल्दी तरीके के बारे में बताने जा रहे हैं, जिसकी मदद से आप अपनी किडनी को सुपर एक्टिव और हेल्दी रख सकते हैं...
Uric Acid: आपकी इन 5 गलतियों से शरीर में बढ़ने लगता है यूरिक एसिड, तुरंत दें ध्यान
Uric Acid Remedy: आज हम आपको ऐसी ही 5 गलतियों के बारे में बताने जा रहे हैं, जिनके कारण शरीर में यूरिक एसिड की समस्या बढ़ने लगती है. आइए जानते हैं इन गलतियों के बारे में...
सुबह की इन 6 आदतों से पिघल जाएगा नसों में जमा Bad Cholesterol, बनाएं रूटीन का हिस्सा
Bad Cholesterol: नसों में जमा बैड कोलेस्ट्रॉल हार्ट अटैक और स्ट्रोक का कारण बनता है. इसे कम करने के लिए आपको अपनी मॉर्निग रूटीन की कुछ आदतों को बदलना चाहिए.
सुस्त पड़ा पाचन तंत्र हो जाएगा दुरुस्त, रोजाना करें ये 5 योगासन, मिलेंगे कई लाभ
खानपान की आदतें और लाइफस्टाइल हमारे पाचन तंत्र को प्रभावित करती है. इसका सीधा असर सेहत पर पड़ता है. पाचन के खराब होने पर पेट से जुड़ी समस्याओं को झेलना पड़ता है. आपको बेहतर पाचन के लिए इन योग को करना चाहिए.