ब्लड प्रेशर हाई है तो इन 5 चीजों से करें परहेज, वरना बढ़ सकती है मुश्किलें
आजकल हाई ब्लड प्रेशर इतनी गंभीर समस्या है कि इससे हृदय रोग और स्ट्रोक जैसी गंभीर बीमारियों का खतरा बढ़ रहा है. अगर आपको भी हाई ब्लड प्रेशर की समस्या है तो अपनी जीवनशैली में कुछ बदलाव करना बहुत जरूरी है. आइए यहां जानते हैं उन चीजों के बारे में जिनका सेवन हाई ब्लड प्रेशर होने पर नहीं करना चाहिए.
Ghamoriya Home Remedies: गर्मियों में घमौरियों ने कर दिया है परेशान? राहत के लिए अपनाएं ये घरेलू उपाय
Ghamoriya Home Remedies: गर्मी आते ही घमौरियों की समस्या भी शुरू हो जाती है. इसमें काफी खुजली और जलन होती है, जो काफी परेशानी वाली हो सकती है. ऐसे में यहां कुछ घरेलू उपाय बताए गए हैं जिन्हें अपनाकर आप गर्मियों में घमौरियों से छुटकारा पा सकते हैं.
गर्मी से बचने के लिए अपने रूटीन में शामिल करें ये आदतें, शरीर रहेगा हाइड्रेटेड और आप रहेंगे स्वस्थ
Summer Health Tips: गर्मियां शुरू हो चुकी हैं, ऐसे में इस मौसम में अपनी सेहत का ख्याल रखना बेहद जरूरी हो जाता है. आज हम आपको कुछ ऐसी आदतों के बारे में बताएंगे जिन्हें अपनाकर आप इस मौसम में गर्मी से बच सकते हैं और स्वस्थ जीवन जी सकते हैं.
Diabetes में वरदान है ये चाय, डाइट में शामिल करने से मीठे की क्रेविंग होगी कंट्रोल
kombucha Tea for Diabetes: कोम्बुचा चाय आजकल एक लोकप्रिय हेल्दी ड्रिंक बन गई है. यह फर्मेंटेड चाय न केवल स्वादिष्ट होती है बल्कि कई मायनों में स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद मानी जाती है. आइए जानते हैं कोम्बुचा चाय पीने के सेहत को क्या फायदे होते हैं.
गंदे कोलेस्ट्रॉल को जड़ से खत्म कर देगी ये सफेद चीज, सेहत को मिलेंगे जबरदस्त फायदे
Isabgol For Bad Cholesterol: शरीर में गंदे कोलेस्ट्रॉल के बढ़ने से हार्ट समेत कई गंभीर बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है. ऐसे में इसे नियंत्रित करने के लिए इसबगोल की भूसी काफी फायदेमंद हो सकती है. आइए यहां जानते हैं कि इसबगोल की भूसी किस तरह से स्वास्थ्य को लाभ पहुंचाती है.
Weight Loss drinks: मोटापा दूर करने के लिए पिएं ये देसी ड्रिंक, पिघल जाएगी पेट की चर्बी, रहेंगे स्लिम और फिट
Weight Loss drinks: बढ़ती पेट की चर्बी ने आपका जीना मुश्किल कर दिया है, तो कुछ ऐसे ड्रिंक्स हैं, जिनका अगर रोजाना सेवन किया जाए, तो फैट बर्निंग की प्रक्रिया को तेज करने में मदद मिल सकती है और आप तेजी से वजन कम कर सकते हैं.
Diabetes मरीजों के लिए वरदान है यह पत्तेदार सब्जी, शुगर समेत कई बीमारियों को रखेगी कंट्रोल
Cabbage For Sugar Patients: पत्तागोभी एक ऐसी सब्जी है जिसे पोषक तत्वों का भंडार माना जाता है. यह न केवल स्वादिष्ट होती है बल्कि हमारे स्वास्थ्य के लिए भी कई तरह से फायदेमंद हो सकती है.
किचन का यह मसाला है Vitamin B12 का खजाना, जानिए फायदे और सेवन करने का तरीका
Vitamin B12 Deficiency: शरीर में विटामिन बी12 की कमी से कमजोरी और थकान जैसी कई समस्याएं हो सकती हैं. ऐसे में रसोई में इस्तेमाल होने वाला यह मसाला इससे निपटने में काफी कारगर हो सकता है.
दादी-नानी का दशकों पूराना नुस्खा, बेदाग त्वचा के लिए बेसन में मिलाती थीं ये खास चीज
Skincare Tips: अगर आप अपने चेहरे की चमक बढ़ाना चाहती हैं तो दादी-नानी का सदियों पुराना ये घरेलू नुस्खा आपके लिए बहुत कारगर साबित हो सकता है. इसके इस्तेमाल से आपको महंगे पार्लर ट्रीटमेंट की जरूरत नहीं पड़ेगी, घर पर ही मिलेगा नेचुरल निखार.
शरीर में तेजी से पिघलने लगेगा Bad Cholesterol, बस रोज खाली पेट पानी में मिलाकर पीएं ये एक चीज
Coriander Water Benefits: धनिया के बीज का पानी बैड कोलेस्ट्रॉल को तेजी से पिघलाने में मदद कर सकता है. इसमें ऐसे तत्व होते हैं जो कोलेस्ट्रॉल के अवशोषण को कम करने और इसे शरीर से बाहर निकालने में मदद करते हैं. आइए इसके कुछ फायदे यहां जानें